您当前的位置: 首页 > 旅游

老年人空腹不应吃的三种食物toutiao

2019-01-12 02:27:12
老年人空腹不应吃的三种食物 现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态……

现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2—3小时后,消化系统才能恢复正常功能。若这时吃了一些不恰恰当的食物会引起胃肠道的不适儿童感冒发烧
,以下是老年人空腹的饮食注意事项:

忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾小孩夜里咳嗽厉害怎么办
,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素小孩喉咙痒咳嗽怎么办
,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

推荐阅读
图文聚焦